第2章 目・鼻・耳・口編

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・目 不調・病気のサイン① 眼精疲労
目 不調・病気のサイン② 炎症など
目 不調・病気のサイン③ 目の仕組みと病気
鼻 不調・病気のサイン① 花粉症
鼻 不調・病気のサイン② 花粉症以外
鼻 不調・病気のサイン③ 鼻の仕組みと病気
耳 不調・病気のサイン① 炎症・耳鳴り
耳 不調・病気のサイン② 耳の仕組み
口・あご 不調・病気のサイン① 虫歯
口・あご 不調・病気のサイン② ガン、歯周病など
口・あご 不調・病気のサイン③ 口の仕組みと病気
のど 不調・病気のサイン① 炎症など
のど 不調・病気のサイン② のどの仕組みと病気 
コラム 子供の病気のサイン(RSウイルス感染症)

目 不調・病気のサイン① 眼精疲労

01眼精疲労 不調・病気のサイン①

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整体・気功・カイロで予防・改善出来る症例

眼精疲労
周囲がまぶしく感じる。
涙目。しょぼしょぼする。
物が二重に見える事がある。
充血している。
目の奥が痛むことがある。
これらは目精疲労の典型的な症例。パソコン作業など、目を酷使する仕事をしている。度の合わない眼鏡をしている、などが原因となる。
遠視・乱視・老眼などで、焦点があいにくくなっている、メガネの度が合わなくなった、そんな理由が考えられる場合は、眼科医に相談、自分に合った矯正器具を使用する。
眼精疲労のほかの原因としては、睡眠不足、肩こり、肉体的あるいは精神的な疲労・食生活の乱れなどが考えられる。これらが原因の場合、食生活を見直し生活リズムを整え、疲労をため込まないようにする必要がある。

■目のようす

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